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    ついに体内年齢が2〇歳になりました

    2014年6月13日

    ついに体内年齢が2〇歳になりました


     


    北林です。


     


     


     


     


     


     


    昨日スポーツセンターで運動をしてきたところ、TANITA で測りましたら、ついに!体内年齢が24歳になりました!


     


    基礎代謝量も 筋肉量も上がってきています。


     


    3か月、いや3日前は 体内年齢が27歳だったのですが、いっきに上がりました。


     


     体内年齢24歳


     


     


    やはり、運動も継続は力なり!!てことね。


     


    時速6キロに合わせて、20分ルームランナーで走りました。


     


     


    証拠はこちら!20fun


     


     


    やはり、週に2,3回は  1回一時間は 運動を継続していこう!!


     


    2945歩も20分で歩いていたんだな。 という風に こうやって目で確認すると励みになるね!


     


    あなたが甘いものを辞められた時に起こるかもしれないこととは?

    2014年6月8日



    1. http://lucky-rich.com/8/mel


       


      深いところまで かなり言っていきますので、フェイスブックだとそこまで言えず


      短い文で終わります。というかフェイスブックってあまり長い文章だと読まれないでしょからね。


       


       


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      http://lucky-rich.com/8/mel


       


       





    楽しく食べると太る?ってホント?

    2014年6月4日

    楽しく食べると太る?


    と思っていませんか?


     


     


     


    感謝して食べると、どんどん食べたくなるから、太る


    だから 楽しく食べたくない と思っているあなたへ


     


     


     


    これでは本末転倒ですね。


     


     


    食事を楽しくたくさん食べても、感謝して食べれば、新陳代謝も活性化しますから


    たくさん体外へ  出るものが出ます。


     


     


     


    ですから、たくさん食べて太るだなんて心配する必要がないのです。


     


     


    むしろ、楽しく食べたら太ると思って、イヤーなキモチで食べて 少ししか食べないと・・・・


    あとから栄養補給をしないといけない!と体がsos


    起こしますから  結局太るんですよね。


     


     


     


    楽しくたくさん  食べても  排泄力を高めれば  全く 心配要りませんよ。


     


     


     


    とにかく  体のエネルギーは スムーズに循環している事が大事ですからね。


     


     


    こんな事で太るんでは!という勘違いを,根本から徹底的に


    解きほぐし、細胞レベルから 健康的に痩せたいあなたへ


     


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    ~したくない!からでは痩せない理由

    2014年6月2日

     


     


     


    北林です。


     


     


    人にみっともないところ見せられないからとか


     


    痩せないと、いいところ見せられないから とか


     


    という理由で痩せようとしていませんか?


     


     


    ~したくないから っと思えば思うほど、実は~にエネルギーが注がれてしまうんですね。


     


    なので、あなたに欲しくない現実が訪れてしまいます。


     


     


    もしあなたが、本当に痩せたいのであれば


     


    ~したくないから  ではなく


     


    ~したいから   という動機で 取り組みましょう。


     


     


     


    もし~したいから  というのが見つからない人は


     


    恐ればかりで人生を生きてきて、


    自分の人生を生きて来なかったってことです。


     


     


     


    自分の人生を生きないで、他人の人生にすり替えてきたパターンを終わらせることが


    大事ですね。


     


     


    あなたの人生は  本来あなたのものです。


     


    他人の人生を生きるのを  辞める為に、


    潜在意識にある思い込みを書き換える事は非常に大事ですね。


     


     


     


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